Человеческий организм устроен так, что без сна невозможно обойтись. Сон – это не просто отдых, это период восстановления.
Постоянные недосыпы разрушают организм. Человек становится раздражительным, беспокойным, несобранным, концентрация внимания резко снижается, а иммунитет падает.
Осознавая огромное значение сна в человеческой жизни, Всемирная организация здравоохранения внедрила в календарь событий Всемирный день сна.
Впервые праздник был отмечен 14 марта 2008 года.
Фиксированной даты у праздника нет. Его отмечают в ближайшую пятницу ко дню весеннего равноденствия. Для текущего года это 15 марта.
Что ж пятница – это еще и конец рабочей недели. Впереди выходные, а значит, есть отличный повод, чтобы выспаться.